Maike Schwenker
Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie / Entspannungstherapeutin
Workshops
auch für Firmen
Ich biete Workshops und Seminare zu unterschiedlichen Themen an. Sie können in kleineren Gruppen oder bis zu 20 Teilnehmern gebucht werden. Die Themen kreisen sich um Resilienz, guter Schlaf oder das Erleben innerer Bilder.
Gesundes Arbeiten im Homeoffice – Resilienz am Arbeitsplatz
Wertschätzung gegenüber der Mitarbeiter im Homeoffice - Online Angebot
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Die eigene Haltung gegenüber der Arbeit ist
der Kernfaktor für eine starke Resilienz.
Obwohl gerade in dieser Zeit uns gefühlt viele
Freiheiten genommen werden, so gibt es eine
Freiheit, die Ihnen niemand nehmen kann.
„Die letzte der menschlichen Freiheiten
besteht in der Wahl der Einstellung zu den
Dingen“
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Gesundes Arbeiten bedeutet sich der Dinge
bewusst zu sein, die Energie rauben und Lösungen dafür zu finden. Ja, die Herausforderungen im Homeoffice sind anders als im Büro / im Labor oder vergleichbares.
Resiliente Lösungen für gesundes Arbeiten gibt es allerdings für alle Arbeitsformen.
Werden diese Lösungen gefunden und gelebt, erhalten wir auch ein Mehrwert für unser Privatleben und kommen wieder ins Gleichgewicht.
Inhalte
- Ressourcen und Kompetenzen
- PME Progressive Muskelentspannung
- Eigenes „Resilienz-Bild“ erarbeiten/erleben
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Weitere Infos / Angebot auf Anfrage
"Stark durch Resilienz"
Was bedeutet für jeden einzelnen Stress? Wie entsteht Stress und was macht es mit meinem Körper und meiner Seele?
Alle reden von Ressourcen und warum sie so sinnvoll sind? Und dann noch der Begriff "Resilienz" in aller Munde.
Oft stellt man sich die Frage, wie hängt das alles Zusammen?
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In diesem Workshop bringen wir mit Übungen, praktischen Beispielen und einer Prise Humor Klarheit in diesen Fragensalat. Sobald alle Zutaten identifiziert sind, kann man sich auf ein fantastisches Rezept freuen, wo sich Lebensfreude und Leichtigkeit herausschmecken lässt.
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Teilnehmerzahl: kleine Gruppen oder bis zu 20 Personen
Dieses Thema ist auch besonders wertvoll im Einzelcoaching, ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Weitere Infos / Angebot auf Anfrage
"Annehmen & Loslassen"
Beim Annehmen geht es darum, sich bewusst zu machen, was liegt innerhalb, was außerhalb meines Kontrollbereiches und was kann ich beeinflussen.
Beim Loslassen geht es darum, die Emotion zur Kenntnis zu nehmen, ihr zu erlauben, an die Oberfläche zu kommen, mit ihr zu verweilen und ihr zu erlauben, ihren lauf zu nehmen, ohne den Wunsch zu hegen, sie verändern zu wollen oder irgendetwas gegen sie zu unternehmen.
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In diesem Workshop geht es darum in die Ruhe zu kommen, durch Akzeptanz und Verständnis für alte Gewohnheiten und diese ziehen zu lassen.
Teilnehmerzahl: kleine Gruppen oder bis zu 20 Personen
Dieses Thema ist auch besonders wertvoll im Einzelcoaching, ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Weitere Infos / Angebot auf Anfrage